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拉丁舞美腿的四个步骤

2019-10-20 10:00:57

  在男性的眼中,女性的身材好不好,最主要的就是看腿,而拥有一双大长腿是每个女性的梦想,而几乎所有的女性拉丁舞演员都有一双大长腿,那么她们是如何做到的呢?
 
  这就要说到拉丁舞中瘦腿的方法了:
 
  Step1:双手扶着墙壁,将右脚向左斜前方跨出站立。此时重心摆在右脚。膝盖伸直,并用力收缩臀部。
 
  Step2:将左脚尖向右脚内侧,(滑动时,左脚不离地面,脚跟提高脚尖着地,左膝盖弯曲)。当左脚挪动时请收紧臀部。
 
  Step3:左脚挪动后,身体顺势向右扭,左脚稍向右斜前方跨出。膝盖伸直,重心放在左脚上。
 
  Step4:以Step2的要领将在后方的右脚拖靠到左脚内侧,并收紧臀部。
 
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